Plavecký klub RaftíK
Právě probíhá zápis do kurzů:
27.3. – 25.6.2023, 6.370 Kč/ 13 lekcí
17.4. – 25.6.2023, 4.900 Kč/ 10 lekcí
Aktualizováno 28.5.2021
Obnovení provozu od 31.5.2021
Vážení rodiče,
- individuální lekce
- lekce ve skupince
- rodinné plavaní – cachtárna na 45 min.
- pronájem bazénu
Kurzy plavání s Raftíkem
- Plavání pro miminka, batolata a předškolní děti
- Plavání pro těhotné a dospělé
- Vodní terapie Watsu
- Vaničkování – plavání od narození do 4. měsíců
Kde a kdy plaveme
- Neveřejný privátní bazén
- Ve Smečkách 605/3, 110 00 Praha 1 – Nové Město
- Slaná voda, teplota vody 31-32 °C
- Plaveme od pondělí do neděle
Stručně o kurzu
- Kurzy plavání v bazénu od ukončeného 4. měsíce do 6-ti let
- Děti jsou rozděleny dle věku a dovedností
- Individuální přístup ke každému dítěti
- Ve skupince s instruktorem plave max. 7 dětí
- Délka lekcí – děti s rodiči 30 min, bez rodičů 30 – 45 min
- Náhrady – řádně omluvenou lekci lze nahradit v daném kurzu
Termíny kurzů
Kurzy jsou průběžně doplňovány a otevírány. Pro aktuální volná místa volejte na +420 774 433 322.
Plavecké kurzy probíhají i ve státní svátky a školní prázdniny.
Přednostně budou přijímány nové děti narozené v roce 2022.
17.4. – 25.6.2023
Plavecký kurz – 10 lekcí, plavání 1x týdně
4.900 Kč/1 dítě
4.500 Kč/každý sourozenec
Úhrada: po rezervaci kurzu.
Volná místa: PO od 11:00 h a ČT 9:00 h, 11:30 h
13.3. – 25.6.2023
Plavecký kurz – 15 lekcí, plavání 1x týdně
7.350 Kč/1 dítě
6.750 Kč/každý sourozenec
Úhrada: do 13.3.2023
Volná místa: PO od 14:00 h a UT 11:30 h
Kde můžete získat příspěvky na kurz plavání?
- zdravotní pojišťovna (až 1.000 Kč)
- aktivnimesto.cz (až 1.000 Kč)
- darujemekrouzky.cz (až 2.000 Kč)
Jednorázové lekce:
600 Kč/30 min. – skupinová
900 Kč/30 min. – individuální
1.500 Kč/30 min. – 2 děti
900 Kč/30 min. – kurz sebezáchrany
Vaničkování:
600 Kč/45 min. – v Raftíku
1.000 Kč/45 min – u vás doma
Jak uhradit kurz
Pokyny pro kurzy od 6.2.2023
Při rezervaci je třeba uhradit 2.000 Kč/dítě, nejpozději do 5 dnů po rezervaci v hotovosti na recepci nebo převodem na účet: 2001360293/2010. Při platbě na účet uveďte ve zprávě pro příjemce: jméno a příjmení dítěte, den a čas rezervace (př. Vodník Česílko, ST 11:00 h). Doplatek je třeba uhradit při do 12.2.2023.
Můžete si požádat i o individuální splátkový kalendář na recepci.
Pro získání příspěvků od zaměstnavatele (případně na programy Benefity, Benefit Plus a další) je třeba zaslat fakturační údaje na mail: barakacentrumpraha@seznam.cz.
Pozor! Pro čerpání příspěvku od VZP (1x za rok) na plavání nebo cvičení, prosíme, platbu uhraďte v hotovosti na recepci a tuto informaci oznamte při úhradě. Děkujeme.
Využijte příspěvků od zaměstnavatele nebo zdravotních pojišťoven a neváhejte začít plavat s dětmi!
Naše kurzy
PLAVÁNÍ DĚTÍ V PRAZE
Plavání miminek od narození - vaničky
Milé maminky a tatínkové,
máte možnost se zapojit do kurzu plavání s Vaším miminkem hned po narození.
Individuální lekce plavání miminek probíhá přímo u Vás v domácnosti ve vaně nebo přímo u nás na Praze 1 nebo Praze 8.
Ceník vaničkování
- Vana v Raftíku – Praha 1, Ve Smečkách 605/3
-
600 Kč – 1x vanička
3.000 Kč – 5x vanička
- Domácnost (Praha)
1.000 Kč – 1x vanička
Kdy začít plavat
S plaváním je nejlepší začít velmi brzy po narození miminka, jakmile se zahojí novorozenci pupíček.
Cíl kojeneckého plavání
- nalezení vztahu k vodě a potlačení strachu z vody
- splývání dítěte na hladině do konce 6. měsíce bez pomůcky nebo s pomůckou
Účinky masáže
- prohlubuje se vazba mezi rodičem a dítětem
- navazuje se neverbální komunikace
- uvolnění
- dítě je klidnější, učí se relaxovat, soustředit se a spolupracovat
Teplota vody
- Pro novorozence se doporučuje teplota vody min. 35°C, ale lepší je 36°C až 37°C. U miminek starších 3 měsíců se teplota vody může postupně snižovat až na 31°C.
- Kojenci, kteří později navštěvují skupinové plavání v bazénu, by měli mít teplotu vody alespoň 30-32°C.
Před plaváním
- před plaváním by mělo být dítě vyspané, aby nebylo mrzuté a min. 20 minut po jídle
Hygienické zásady
- před plaváním velkou vanu řádně umyjeme a vydezinfikujeme
- novorozenci umyjeme zadeček a navodíme první vymočení
- při společné koupeli „dítě – rodič“ se rodič osprchuje, popřípadě umyje vlasy (rodič plave v plavkách)
- před plaváním dítě nemydlíme až při vlastní koupeli
Přínos plavání
- naučíte se správné manipulaci se svým miminkem
- mezi rodičem a dítětem vzniká silnější citové pouto
- miminko získá ve vodním prostředí pocit bezpečí
- rozvoj motorických schopností
- díky pohybu nožiček se zlepšuje činnost střev a miminko se lépe vyprazdňuje
- přiměřená námaha má příznivý vliv na kardiovaskulární systém
- pravidelným tréninkem se zvyšuje kapacita plic
- při plavání se posilují zádové svaly a udržuje se správné, fyziologické zakřivení páteře
- prevence utonutí
- plavání a otužování posiluje imunitní systém
- v neposlední řadě se miminko unaví, dobře jí a spinká
Lekce probíhá takto
- teoretická část
- seznámení s manipulací a péčí o miminko
- popis a ukázka manipulace s miminkem (panenkou) na suchu, co vše budeme s miminkem dělat
- dostanete návod jak miminko otužovat a postupně připravit na vstup do bazénu
- informace o psychomotorickém vývoji miminka, výživy, kojení a popř. koupání v „kyblíku“
- praktická část
- pod dohledem instruktorky trénujete základní úchopy v poloze na zádech a na bříšku s doprovodem písniček a básniček
- nácvik „signálku“
- závěrečná část
- zklidnění miminka – relaxace
- na závěr každé lekce miminko otužujeme
- po dohodě s rodiči – masáž miminka
Kolik času je potřeba? 45 minut
Délka pobytu ve vodě a veškerá činnost se řídí podle nálady miminka.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání kojenců od 5. měsíce
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání batolat od 1,5 roku
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání dětí od 4 let
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání pro MŠ
Pro děti z mateřských škol nabízíme kurzy předplaveckého a plaveckého výcviku dle dohody s vedením MŠ.
Kurz vede kvalifikovaná instruktorka plavání.
Bližší informace o termínech a ceně kurzu je možné získat na: +420 774 941 640.
Délka lekcí: 30 až 40 min
Minimálně 4, maximálně 6 dětí ve skupině
Technická data bazénu:
- bazén 6 × 4 × 1,30 m
- slaná voda
- teplota vody 31 – 32°C
- teplota vzduchu 31-32°C
- protiproud, skluzavka
- Bazénová voda je ošetřena po dobu 24 h pomocí pískové filtrace, solinátoru a automatického dávkování bazénové chemie.
- Voda s touto technologií je vhodná i pro alergiky a astmatiky a doporučuje se dětem s atopickým ekzémem. Úprava vody odpovídá hygienickým požadavkům pro kojenecké plavání.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
PRO Dospělé
Rodinné plavání - Cachtárna
Rodinné plavání pro naše aktivní členy klubu je možné dle volné kapacity v neděli a ve všední dny.
Jedná se o 45 min. blok dovádění ve vodě, bez lektora, vždy jen pro 1 – 3 rodiny.
Přihlásit se mohou maminky i tatínkové a také babičky i dědečkové s dětmi.
Nutná rezervace na telefonu: +420 774 433 322.
Ceny jsou uvedeny za osobu vč. dětí:
- 250 Kč – členové klubu (účastník plaveckého kurzu)
- 300 Kč – nečlenové klubu s doprovodem člena klubu
- nebo je možné vyčerpat náhradu za 1 řádně omluvenou lekci v poměru 1:1, tj. 1 cachtárna pro 3 osoby za 1 omluvenou lekci.
Max. kapacita v bazénu je 13 osob včetně dětí.
Co s sebou?
Malé děti potřebují neoprenové plavky, nebo speciální plavky s pevnou gumičkou, osušku, mýdlo, kosmetiku, čisté přezůvky (i pro doprovod), pro rodiče plavky a zámeček na kočárek. Pro děti s dlouhými vlasy doporučujeme koupací čepici a plavecké brýle. Speciální jednorázové plenky do vody podle váhy dítěte můžete zakoupit na recepci.
Co po plavání?
Po plavání je k dispozici posezení v herničce ve 4. patře s možností si ohřát dětské jídlo. Je možné využít sousední Kavárnu Bílá Vrána (PO-PÁ), kde je také dětský koutek.
V kavárně Bílá Vrána máte 10% slevu po předložení Klubové členské karty Raftíku.
Rezervace:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Individuální plavání
Nabízíme individuální tréninky pro děti nebo dospělé plavce, poloplavce i neplavce od 18-ti let.
Naše klienty vedeme ke splnění svých cílů, respektujeme individuální přání a konkrétní zdravotní omezení.
Lekce plavání probíhají v plaveckém bazénu Smečky – Praha 1 nebo v jiném veřejném bazénu, dle dohody.
Cena za individuální trénink plavání:
900 Kč/30 min
1500 Kč/30 min, 2 děti (sourozenci)
Vstupné v jiných veřejných bazénech si platíte zvlášť a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost.
Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.
Právě máme obnovenou individuální výuku plavání v pátek. Můžete se hlásit na recepci a domluvit si volné termíny.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Vodní terapie Watsu
Profesionálně vedené cvičení v teplé vodě je ideálním prostředkem pro uvolnění páteře. Naprosto osvobozuje od zatížení obratlů a umožňuje tak páteři pohybovat se způsobem, který na „souši“ není proveditelný. Pohyby během Watsu terapie vytvářejí prostor v kloubech, čímž umožňují zvýšení průtoku krve a kyslíku. Klient postupně zažívá větší pružnost, zvýšení rozsahu pohybu a snížení svalového napětí.
Klienti přicházejí s různými problémy. K těm nejčastějším patří: chronická ztuhlost kloubů, bolesti pohybového ústrojí, dlouhodobé záněty, posttraumatické stavy, traumata, obavy, emocionální a fyzické vyčerpání, únava a úzkost.
Vyzkoušejte kombinaci vodních technik Watsu, Wata, OBA.
Cena: 1. 500 Kč/50 min
Přihlašte se přes: ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Těhotenské plavání
odKdy začít plavat a proč?
Těhotenské plavání a cvičení je přímo ideální formou pohybu pro těhotné, u kterých je těhotenství označeno jako fyziologické a nemají problém se záněty pochvy. Začít cvičit mohou ženy po 12. týdnu těhotenství, nejlépe od 20. týdne těhotenství do porodu po dobu 3-4 měsíců vždy 1 x týdně.
Plavání a cvičení pro těhotné ve vodě je vhodné i pro neplavce.
- Nehrozí přehřátí organismu ženy
- Minimální ztráta tekutin a minerálů potem
- Tonizuje žilní systém – částečná prevence tvorby varixů a hemeroidů
- Podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje kardiovaskulární systém
- Jediná možnost využití polohy na břiše
- Masážní efekt při působení vody na povrch těla
Plavání pro těhotné je vhodné pro nácvik dýchání během porodu, k získání fyzické kondice, pro úlevu od bolesti zad, voda nadlehčuje – nezatěžují se klouby. Pobyt ve vodě spontánně navozuje relaxovaný stav, pomáhá uvolňovat napětí a stres. Mezinárodní zdravotnická organizace hodnotí plavání jako nejvhodnější sport v těhotenství.
Jak plavání probíhá?
Vše probíhá s ohledem na pokročilost Vašeho těhotenství pod vedením zkušené instruktorky a terapeutky.
Lekce trvá 40 min, na začátku lekce si vždy popovídáme, jak se daří Vám a Vašemu děťátku, naladíme se jen na sebe a na své bříško, potom následuje cvičení ve vodě, protažení, uvolnění a relaxace. Při plavání posilujete a protahujete svaly, uvolňujete kostru a procvičujete plíce.
Požadujeme:
Požadujeme vyšetření mikrobního obrazu poševního před začátkem plavání. Je třeba potvrzení gynekologa v těhotenské legitimaci, že můžete plavat.
Cena:
400 Kč/skupinová lekce
900 Kč/individuální lekce
Kdy?
Čtvrtek od 12:45 h nebo dle dohody a volné kapacity.
Při závažném zdravotním problému lze zaplacenou částku převést na plavání dětí (v domácnosti nebo v bazénu) pořádané naším klubem.
Přihlašte se přes naše ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Aqua aerobic
Je pro všechny lidi bez rozdílu věku, pohlaví nebo zdravotního stavu. Cvičení využívá vlastností vody jako je nadlehčování, odporu vody, udržování rovnováhy, setrvačnosti pohybů atd. Obecně se dá říci, že pokud je vodní cvičení provozováno se stejnou intenzitou jako na suchu, jsou jeho výsledky nesrovnatelně lepší. Od cvičení můžete očekávat zlepšení svalové síly a výkonnosti, zformování postavy, nahrazení tukové tkáně svalovou, zvýšení ohebnosti a zvětšení rozsahu pohybu. To znamená udržení kondice a aktivního životního stylu bez ohledu na věk.
Cena: 4.000 Kč/10 lekcí
Při závažném zdravotním problému lze zaplacenou částku převést na plavání dětí (v domácnosti nebo v bazénu) pořádané naším klubem.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
BONUSy pro členy raftíku
Příspěvek od zdravotní pojišťovny
vůZjistěte si u vaší zdravotní pojišťovny aktuální podmínky pro získání příspěvku na pohybové aktivity (plavání, cvičení… ) pro děti a dospělé.
Každá pojišťovna má své vypsané programy a podmínky. Příspěvek bývá 1x ročně. Uplatnění většinou do 2-3 měsíců od zaplacení, nejpozději do 30.11. daného roku.
Pozor! Pro čerpání příspěvku od VZP, prosíme, platbu uhraďte v hotovosti na recepci a tuto informaci oznamte při úhradě. Děkujeme.
Pravděpodobné možnosti příspěvku:
- až 500 Kč pro děti ve věku do 1 roku na plavání kojenců a vaničkování organizované v kroužcích, spolcích, klubech apod.
- až 800 Kč pro děti ve věku od 1 roku na pravidelné pohybové a zároveň sportovní aktivity organizované mimo školu v kroužcích, spolcích, sportovních klubech, domech dětí a mládeže (DDM) apod.
- až 1.500 Kč na péči o miminko
- Pod pohybovou aktivitu lze zařadit i úhradu startovného nebo členského příspěvku. U dětí od 15 let, kde již tyto aktivity často nejsou organizované v kroužcích, uznáváme jako doklad i permanentky za pohybové aktivity.
Zdravotní pojišťovny:
- VZP ,
952 222 222
- VOZP , 222 929 199 |844 888 888
- ČPZP , 597 089 205 | 810 800 000
- ZPSH , 800 209 000
- ZP MV ČR , 222 222 255
- RBP ZP , 596 256 111
Využijte i další možnosti získání příspěvků na kroužek plavání zde:
- aktivnimesto.cz (až 1.000 Kč)
- darujemekrouzky.cz (až 2.000 Kč)
- vaší zdravotní pojišťovny (až 2.000 Kč)
Příspěvek na kroužek plavání
Využijte příspěvků v roce 2023 od:
- aktivnimesto.cz (až 1.000 Kč)
- darujemekrouzky.cz (až 2.000 Kč)
- vaší zdravotní pojišťovny (až 2.000 Kč)
Sleva 10% v Kavárně Bílá vrána
Kavárnu rodiče a děti využívají, jako jednu z možností aklimatizace a příjemného odpočinku po plavání. V kavárně je dětský koutek.
Při placení u baru vždy ukažte klubovou členskou kartu (obdržíte ji při nástupu do kurzu) a bude vám poskytnuta sleva 10% na vaši útratu.
Kavárna Bílá vrána je sociální podnik, to znamená, že hlavním cílem je sociální přínos a nikoli ekonomický zisk.
Kavárna Bílá vrána, Ve Smečkách 5, 110 00, Praha 1
Mail: provozni@kavarnabilavrana.cz
Facebook: Kavárna Bílá vrána
Tel: 777 913 414 (kontakt přímo na denní službu kavárny)
Otevírací doba: po – pá 9:00 – 20:00 h
Vividbooks - živá učebnice
Interaktivní učebnice Vividbooks ukazují, jak se rozšířená realita dá využít v běžné školní/domácí výuce fyziky a chemie.
Máte-li zájem využít Vividbooks pro své starší děti a jste členy Raftíku, tak si napište o přístupové kódy na mail: barakacentrumpraha@seznam.cz.
Licenci máme pro vás zatím do konce roku 2023.
Další služby
Focení a natáčení pod vodou
Nechte se vyfotit spolu se svými dětmi a uchovejte si tak své vzpomínky.
Termíny focení:
Termín není zatím vypsán.
Ceny:
800 Kč/1 dítě + rodiče, 1.000 Kč/sourozenci + rodiče
Fotografie Vám budou zaslány do 3 týdnů elektronicky na váš e-mail.
Rezervace: +420 774 433 322
Pronájem bazénu
Nabízíme pronájem privátního bazénu v centru Prahy u Václavského náměstí v ulici Ve Smečkách 605/3, Praha 1 na pravidelné klubové plavání nebo rodinné, relaxační či vlastní rehabilitační plavání. Tento bazén je vhodný pro plavání rodičů s dětmi.
Informace k bazénu a k provozu:
Rozměry bazénu 6 m x 4 m x 1,35 m s protiproudem, teplotou vody 31-32°C a s možností reprodukce hudby.
Bazénová voda je ošetřena po dobu 24 h pomocí pískové filtrace a automatického dávkování bazénové chemie.
Voda s touto technologií je vhodná i pro alergiky a astmatiky a doporučuje se dětem s atopickým ekzémem. Úprava vody odpovídá hygienickým požadavkům pro kojenecké plavání.
Plavecké pomůcky jsou k dispozici u bazénu.
Parkování kočárků je zajištěno ve vyhrazeném prostoru v hlídané garáži za recepcí. Zde je možné kočárky i zamknout. Vrchní oděvy a boty se odkládají ve vyhrazeném prostoru za recepcí.
Po plavání je k dispozici posezení v herničce ve 4. patře s možností si ohřát dětské jídlo. Máte také možnost využít dětský koutek v sousední Kavárně Bílá Vrána (PO-PÁ).
Cena dohodou dle množství obsazených hodin 2.000 Kč/h.
Kontakt – recepce: +420 774 433 322
Obnovení provozu od 31.5.2021
Vážení rodiče,
- individuální lekce
- lekce ve skupince
- rodinné plavaní – cachtárna na 45 min.
- pronájem bazénu
Bezpečí především
Důležité informace pro vás
Jelikož chceme předejít jakémukoliv zbytečnému úrazu a platebním nesrovnalostem, prosíme Vás o přečtení provozního řádu a podmínek. Děkujeme za pochopení.
Proč plavat s dětmi?
%
Prohloubení citové vazby dítěte a rodiče
%
Zvyšuje se obranyschopnost
%
Rozvoj motorických schopností
%
Příznivý vliv na psychiku
Kontakt
Spojte se s námi
FAKTURAČNÍ ÚDAJE
BARAKA CENTRUM PRAHA, z.s.
Na Rokytce 1114/10, 180 00 Praha 8
IČ: 02410869
Kde nás najdete
BARAKA CENTRUM PRAHA, z.s.
Plavecký klub Raftík
Ve Smečkách 605/3
110 00 Praha 1 - Nové Město
Recepce: +420 774 433 322
sídlo
BARAKA CENTRUM RAHA, z.s.
Na Rokytce 1114/10
180 00 Praha 8 - Libeň
@PlaveckyklubRaftik