Plavecký klub RaftíK
Právě probíhá zápis do kurzů:
7.10.2024 – 9.2.2025, 7.840 Kč/ 16 lekcí, pro děti narozené od 5/2024
Aktualizováno 28.5.2021
Obnovení provozu od 31.5.2021
Vážení rodiče,
- individuální lekce
- lekce ve skupince
- rodinné plavaní – cachtárna na 45 min.
- pronájem bazénu
- Plavání pro miminka, batolata a předškolní děti
- Plavání pro těhotné a dospělé
- Vodní terapie Watsu
- Vaničkování – plavání od narození do 4. měsíců
- Neveřejný privátní bazén
- Ve Smečkách 605/3, 110 00 Praha 1 – Nové Město
- Slaná voda, teplota vody 31-32 °C
- Kurzy plavání v bazénu od ukončeného 4. měsíce do 6-ti let
- Děti jsou rozděleny dle věku a dovedností
- Individuální přístup ke každému dítěti
- Ve skupince s instruktorem plave max. 7 dětí
- Délka lekcí – děti s rodiči 30 min, bez rodičů 30 – 40 min
- Náhrady – řádně omluvenou lekci lze nahradit v daném kurzu
Termíny kurzů
Kurzy jsou průběžně doplňovány a otevírány. Pro aktuální volná místa volejte na +420 774 433 322.
Plavecké kurzy probíhají i ve státní svátky a školní prázdniny.
Přednostně budou přijímány nové děti narozené v roce 2023/2024.
9.9.2024 – 9.2.2025
9.800 Kč/1 dítě
Probíhající kurzy
12.2. – 28.6.2024, 20 lekcí, 9.800 Kč/9.000 Kč
18.3. – 28.6.2024, 15 lekcí
1.4. – 28.6.2024, 13 lekcí
8.4. – 28.6.2024, 12 lekcí
22.4. – 28.6.2024, 10 lekci
1.6. – 28.6.2024, 4 lekce
7.10.2024 – 9.2.2025
Pro děti narozené od 5/2024
16 lekcí, plavání 1x týdně
7.840 Kč/1 dítě
Rezervační platba 4.000 Kč do 5 dnů po rezervaci nebo viz níže Jak uhradit kurz.
Možnosti úhrad
Úhrada do 5 dnů po rezervaci:
- převodem nebo v hotovosti
- platba 4.000 Kč a doplatek do začátku kurzu
- jednorázová platba
- platba 2.000 Kč a splátkový kalendář
- fakturace pro zaměstnavatele
Jednorázové lekce:
600 Kč/30 min. – ve skupině
1.000 Kč/30 min. – individuální
1.600 Kč/30 min. – individuální pro 2 děti
Od 1.500 Kč/30 min – u vás doma
Vaničkování:
700 Kč/45 min. – v Raftíku
1.000 Kč/45 min – u vás doma
Kde získat příspěvky?
Příspěvky na kurz plavání můžete získat např.:
- zdravotní pojišťovny (až 2.000 Kč)
- aktivnimesto.cz (až 1.000 Kč)
- darujemekrouzky.cz (až 2.000 Kč)
Jak uhradit kurz
Pokyny pro kurzy od 1.2.2024.
Při rezervaci kurzu je třeba uhradit rezervační platbu nejpozději do 5 dnů po rezervaci v hotovosti na recepci nebo převodem na účet: 2001360293/2010. Doplatek kurzovného je třeba uhradit do začátku kurzu.
Při platbě na účet uveďte ve zprávě pro příjemce: jméno a příjmení dítěte, den a čas rezervace (př. Vodník Česílko, ST 11:00 h).
Můžete si požádat i o individuální splátkový kalendář.
Pro získání příspěvků od zaměstnavatele (případně na programy Benefity, Benefit Plus a další) je třeba zaslat fakturační údaje na mail: barakacentrumpraha@seznam.cz.
Využijte příspěvků od zaměstnavatele nebo zdravotních pojišťoven a neváhejte začít plavat s dětmi!
Naše kurzy
PLAVÁNÍ DĚTÍ V PRAZE
Plavání miminek od narození - vaničky
máte možnost se zapojit do kurzu plavání s Vaším miminkem hned po narození.
Individuální lekce plavání miminek probíhá přímo u Vás v domácnosti ve vaně nebo přímo u nás na Praze 1 nebo Praze 8.
Ceník vaničkování
- Vana v Raftíku – Praha 1, Ve Smečkách 605/3
-
600 Kč – 1x vanička
3.000 Kč – 5x vanička
- Domácnost (Praha)
1.000 Kč – 1x vanička
Kdy začít plavat
S plaváním je nejlepší začít velmi brzy po narození miminka, jakmile se zahojí novorozenci pupíček.
Cíl kojeneckého plavání
- nalezení vztahu k vodě a potlačení strachu z vody
- splývání dítěte na hladině do konce 6. měsíce bez pomůcky nebo s pomůckou
Účinky masáže
- prohlubuje se vazba mezi rodičem a dítětem
- navazuje se neverbální komunikace
- uvolnění
- dítě je klidnější, učí se relaxovat, soustředit se a spolupracovat
Teplota vody
- Pro novorozence se doporučuje teplota vody min. 35°C, ale lepší je 36°C až 37°C. U miminek starších 3 měsíců se teplota vody může postupně snižovat až na 31°C.
- Kojenci, kteří později navštěvují skupinové plavání v bazénu, by měli mít teplotu vody alespoň 30-32°C.
Před plaváním
- před plaváním by mělo být dítě vyspané, aby nebylo mrzuté a min. 20 minut po jídle
Hygienické zásady
- před plaváním velkou vanu řádně umyjeme a vydezinfikujeme
- novorozenci umyjeme zadeček a navodíme první vymočení
- při společné koupeli „dítě – rodič“ se rodič osprchuje, popřípadě umyje vlasy (rodič plave v plavkách)
- před plaváním dítě nemydlíme až při vlastní koupeli
Přínos plavání
- naučíte se správné manipulaci se svým miminkem
- mezi rodičem a dítětem vzniká silnější citové pouto
- miminko získá ve vodním prostředí pocit bezpečí
- rozvoj motorických schopností
- díky pohybu nožiček se zlepšuje činnost střev a miminko se lépe vyprazdňuje
- přiměřená námaha má příznivý vliv na kardiovaskulární systém
- pravidelným tréninkem se zvyšuje kapacita plic
- při plavání se posilují zádové svaly a udržuje se správné, fyziologické zakřivení páteře
- prevence utonutí
- plavání a otužování posiluje imunitní systém
- v neposlední řadě se miminko unaví, dobře jí a spinká
Lekce probíhá takto
- teoretická část
- seznámení s manipulací a péčí o miminko
- popis a ukázka manipulace s miminkem (panenkou) na suchu, co vše budeme s miminkem dělat
- dostanete návod jak miminko otužovat a postupně připravit na vstup do bazénu
- informace o psychomotorickém vývoji miminka, výživy, kojení a popř. koupání v „kyblíku“
- praktická část
- pod dohledem instruktorky trénujete základní úchopy v poloze na zádech a na bříšku s doprovodem písniček a básniček
- nácvik „signálku“
- závěrečná část
- zklidnění miminka – relaxace
- na závěr každé lekce miminko otužujeme
- po dohodě s rodiči – masáž miminka
Kolik času je potřeba? 45 minut
Délka pobytu ve vodě a veškerá činnost se řídí podle nálady miminka.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání kojenců od 5. měsíce
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání batolat od 1,5 roku
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Individuální plavání pro děti
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Nabízíme individuální tréninky pro děti (plavce, poloplavce i neplavce).
Naše klienty vedeme ke splnění svých cílů, respektujeme individuální přání a konkrétní zdravotní omezení.
Lekce plavání probíhají v plaveckém bazénu Smečky – Praha 1 nebo v jiném veřejném bazénu, dle dohody.
Cena za individuální trénink plavání:
1000 Kč/30 min
1600 Kč/30 min, 2 děti (sourozenci)
Vstupné v jiných veřejných bazénech si platíte zvlášť a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost.
Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.
Právě máme obnovenou individuální výuku plavání v pátek. Můžete se hlásit na recepci a domluvit si volné termíny.
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání dětí od 4 let
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Plavání pro MŠ
Kurz vede kvalifikovaná instruktorka plavání.
Bližší informace o termínech a ceně kurzu je možné získat na: +420 774 941 640.
Délka lekcí: 30 až 40 min
Minimálně 4, maximálně 6 dětí ve skupině
Technická data bazénu:
- bazén 6 × 4 × 1,30 m
- slaná voda
- teplota vody 31 – 32°C
- teplota vzduchu 31-32°C
- protiproud, skluzavka
- Bazénová voda je ošetřena po dobu 24 h pomocí pískové filtrace, solinátoru a automatického dávkování bazénové chemie.
- Voda s touto technologií je vhodná i pro alergiky a astmatiky a doporučuje se dětem s atopickým ekzémem. Úprava vody odpovídá hygienickým požadavkům pro kojenecké plavání.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
PRO Dospělé
Rodinné plavání - Cachtárna
Rodinné plavání pro naše aktivní členy klubu je možné dle volné kapacity v neděli a ve všední dny.
Jedná se o 45 min. blok dovádění ve vodě, bez lektora, vždy jen pro 1 – 3 rodiny.
Přihlásit se mohou maminky i tatínkové a také babičky i dědečkové s dětmi.
Nutná rezervace na telefonu: +420 774 433 322.
Ceny jsou uvedeny za osobu vč. dětí:
- 250 Kč – členové klubu (účastník plaveckého kurzu)
- nebo je možné vyčerpat náhradu za 1 řádně omluvenou lekci v poměru 1:1, tj. 1 cachtárna pro 3 osoby za 1 omluvenou lekci
- 300 Kč – nečlenové klubu s doprovodem člena klubu
- 500 Kč – dospělá osoba + dítě do 6-ti let s doprovodem člena klubu.
- Max. kapacita v bazénu je 13 osob včetně dětí.
Co s sebou?
Malé děti potřebují neoprenové plavky, nebo speciální plavky s pevnou gumičkou, osušku, mýdlo, kosmetiku, čisté přezůvky (i pro doprovod), pro rodiče plavky a zámeček na kočárek. Pro děti s dlouhými vlasy doporučujeme koupací čepici a plavecké brýle. Speciální jednorázové plenky do vody podle váhy dítěte můžete zakoupit na recepci.
Co po plavání?
Po plavání je k dispozici posezení v herničce ve 4. patře s možností si ohřát dětské jídlo. Je možné využít sousední Kavárnu Bílá Vrána (PO-PÁ), kde je také dětský koutek.
V kavárně Bílá Vrána máte 10% slevu po předložení Klubové členské karty Raftíku.
Rezervace:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Individuální plavání dospělé
Nabízíme individuální tréninky dospělé plavce, poloplavce i neplavce.
Naše klienty vedeme ke splnění svých cílů, respektujeme individuální přání a konkrétní zdravotní omezení.
Lekce plavání probíhají v plaveckém bazénu Smečky – Praha 1 nebo v jiném veřejném bazénu, dle dohody.
Cena za individuální trénink plavání:
1000 Kč/30 min
1500 Kč/40 min
Vstupné v jiných veřejných bazénech si platíte zvlášť a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost.
Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.
Právě máme obnovenou individuální výuku plavání v pátek. Můžete se hlásit na recepci a domluvit si volné termíny.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Vodní terapie Watsu
Klienti přicházejí s různými problémy. K těm nejčastějším patří: chronická ztuhlost kloubů, bolesti pohybového ústrojí, dlouhodobé záněty, posttraumatické stavy, traumata, obavy, emocionální a fyzické vyčerpání, únava a úzkost.
Vyzkoušejte kombinaci vodních technik Watsu, Wata, OBA.
Cena: 1. 500 Kč/40-50 min
Přihlašte se přes: ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Terapie ve tmě a vodě
Co je možné získat:
- zklidnění, odpočinek, relaxace, načerpání energie
- pomůže vám překonat a pochopit různé úrovně obav a strachů
- posílí se trpělivost a schopnost zvládat stresové situace
- uvědomíte si své programy a nastavení, které vám brání žít šťastný a spokojený život
- pochopíte deformaci svých běžných pocitů i myšlení
- upraví se Vám žebříček hodnot, snadněji rozlišíte, co je pro váš život nejdůležitější
- překonáte pocit vyhoření, získáte inspiraci, objevíte nové vize
- prohloubíte své schopnosti a talent
- možná také získáte nezvyklé duševní, energetické i spirituální zkušenosti
- najdete cestu k vlastním potřebám, zvýšíte sebevědomí
- zlepšení smyslů, vnímání okolního světa
- zažijete vyšší úroveň vědomí a poznání
Bazén: 6 x 4 x 1,30 m, 32 °C, slaná voda
Typ/úroveň a cena:
I. 1.500 Kč/45 min
II. 2.500 Kč/max. 160 min
Přihlašte se přes: ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Těhotenské plavání
Od kdy začít plavat a proč?
Těhotenské plavání a cvičení je přímo ideální formou pohybu pro těhotné, u kterých je těhotenství označeno jako fyziologické a nemají problém se záněty pochvy. Začít cvičit mohou ženy po 12. týdnu těhotenství, nejlépe od 20. týdne těhotenství do porodu po dobu 3-4 měsíců vždy 1 x týdně.
Plavání a cvičení pro těhotné ve vodě je vhodné i pro neplavce.
- Nehrozí přehřátí organismu ženy
- Minimální ztráta tekutin a minerálů potem
- Tonizuje žilní systém – částečná prevence tvorby varixů a hemeroidů
- Podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje kardiovaskulární systém
- Jediná možnost využití polohy na břiše
- Masážní efekt při působení vody na povrch těla
Plavání pro těhotné je vhodné pro nácvik dýchání během porodu, k získání fyzické kondice, pro úlevu od bolesti zad, voda nadlehčuje – nezatěžují se klouby. Pobyt ve vodě spontánně navozuje relaxovaný stav, pomáhá uvolňovat napětí a stres. Mezinárodní zdravotnická organizace hodnotí plavání jako nejvhodnější sport v těhotenství.
Jak plavání probíhá?
Vše probíhá s ohledem na pokročilost Vašeho těhotenství pod vedením zkušené instruktorky a terapeutky.
Lekce trvá 40 min, na začátku lekce si vždy popovídáme, jak se daří Vám a Vašemu děťátku, naladíme se jen na sebe a na své bříško, potom následuje cvičení ve vodě, protažení, uvolnění a relaxace. Při plavání posilujete a protahujete svaly, uvolňujete kostru a procvičujete plíce.
Požadujeme:
Požadujeme vyšetření mikrobního obrazu poševního před začátkem plavání. Je třeba potvrzení gynekologa v těhotenské legitimaci, že můžete plavat.
Cena:
500 Kč/skupinová lekce
900 Kč/individuální lekce
Kdy?
Dle volné kapacity.
Při závažném zdravotním problému lze zaplacenou částku převést na plavání dětí (v domácnosti nebo v bazénu) pořádané naším klubem.
Přihlašte se přes naše ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
Aqua aerobic
Cena: 4.000 Kč/10 lekcí
Při závažném zdravotním problému lze zaplacenou částku převést na plavání dětí (v domácnosti nebo v bazénu) pořádané naším klubem.
Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .
Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322
BONUSy pro členy raftíku
Příspěvek od zdravotní pojišťovny
Zjistěte si u vaší zdravotní pojišťovny aktuální podmínky pro získání příspěvku na pohybové aktivity (plavání, cvičení… ) pro děti a dospělé.
Každá pojišťovna má své vypsané programy a podmínky. Příspěvek bývá 1x ročně. Uplatnění většinou do 2-3 měsíců od zaplacení, nejpozději do 30.11. daného roku.
Pravděpodobné možnosti příspěvku:
- až 500 Kč pro děti ve věku do 1 roku na plavání kojenců a vaničkování organizované v kroužcích, spolcích, klubech apod.
- až 800 Kč pro děti ve věku od 1 roku na pravidelné pohybové a zároveň sportovní aktivity organizované mimo školu v kroužcích, spolcích, sportovních klubech, domech dětí a mládeže (DDM) apod.
- až 1.500 Kč na péči o miminko
- Pod pohybovou aktivitu lze zařadit i úhradu startovného nebo členského příspěvku. U dětí od 15 let, kde již tyto aktivity často nejsou organizované v kroužcích, uznáváme jako doklad i permanentky za pohybové aktivity.
Zdravotní pojišťovny:
- VZP , 952 222 222
- VOZP , 222 929 199 |844 888 888
- ČPZP , 597 089 205 | 810 800 000
- ZPSH , 800 209 000
- ZP MV ČR , 222 222 255
- RBP ZP , 596 256 111
Využijte i další možnosti získání příspěvků na kroužek plavání zde:
- aktivnimesto.cz (až 1.000 Kč)
- darujemekrouzky.cz (až 2.000 Kč)
- vaší zdravotní pojišťovny (až 2.000 Kč)
Příspěvek na kroužek plavání
Využijte příspěvků v roce 2023 od:
- aktivnimesto.cz (až 1.000 Kč)
- darujemekrouzky.cz (až 2.000 Kč)
- vaší zdravotní pojišťovny (až 2.000 Kč)
Sleva 10% v Kavárně Bílá vrána
Při placení u baru vždy ukažte klubovou členskou kartu (obdržíte ji při nástupu do kurzu) a bude vám poskytnuta sleva 10% na vaši útratu.
Kavárna Bílá vrána je sociální podnik, to znamená, že hlavním cílem je sociální přínos a nikoli ekonomický zisk.
Kavárna Bílá vrána, Ve Smečkách 5, 110 00, Praha 1
Mail: provozni@kavarnabilavrana.cz
Facebook: Kavárna Bílá vrána
Tel: 777 913 414 (kontakt přímo na denní službu kavárny)
Otevírací doba: po – pá 9:00 – 20:00 h
Vividbooks - živá učebnice
Máte-li zájem využít Vividbooks pro své starší děti a jste členy Raftíku, tak si napište o přístupové kódy na mail: barakacentrumpraha@seznam.cz.
Licenci máme pro vás zatím do konce roku 2023.
Další služby
Focení a natáčení pod vodou
Termíny focení:
Termín není zatím vypsán.
Ceny:
800 Kč/1 dítě + rodiče, 1.000 Kč/sourozenci + rodiče
Fotografie Vám budou zaslány do 3 týdnů elektronicky na váš e-mail.
Rezervace: +420 774 433 322
Pronájem bazénu
.Nabízíme pronájem privátního bazénu v centru Prahy u Václavského náměstí v ulici Ve Smečkách 605/3, Praha 1 na pravidelné klubové plavání nebo rodinné, relaxační či vlastní rehabilitační plavání. Tento bazén je vhodný pro plavání rodičů s dětmi.
Informace k bazénu a k provozu:
Rozměry bazénu 6 m x 4 m x 1,35 m s protiproudem, teplotou vody 31-32°C a s možností reprodukce hudby.
Bazénová voda je ošetřena po dobu 24 h pomocí pískové filtrace a automatického dávkování bazénové chemie.
Voda s touto technologií je vhodná i pro alergiky a astmatiky a doporučuje se dětem s atopickým ekzémem. Úprava vody odpovídá hygienickým požadavkům pro kojenecké plavání.
Plavecké pomůcky jsou k dispozici u bazénu.
Parkování kočárků je zajištěno ve vyhrazeném prostoru v hlídané garáži za recepcí. Zde je možné kočárky i zamknout. Vrchní oděvy a boty se odkládají ve vyhrazeném prostoru za recepcí.
Po plavání je k dispozici posezení v herničce ve 4. patře s možností si ohřát dětské jídlo. Máte také možnost využít dětský koutek v sousední Kavárně Bílá Vrána (PO-PÁ).
Ceny:
2.000 Kč/h, teplota vody 31-32 °C
2.600 Kč/h. teplota vody 33-34 °C, minimální obsazenost 5 h
Kontakt – recepce: +420 774 433 322
Důležité informace pro vás
Proč plavat s dětmi?
%
Prohloubení citové vazby dítěte a rodiče
%
Zvyšuje se obranyschopnost
%
Rozvoj motorických schopností
%
Příznivý vliv na psychiku
Kontakt
Spojte se s námi
FAKTURAČNÍ ÚDAJE
BARAKA CENTRUM PRAHA, z.s.
Na Rokytce 1114/10, 180 00 Praha 8
IČ: 02410869
Kde nás najdete
BARAKA CENTRUM PRAHA, z.s.
Plavecký klub Raftík
Ve Smečkách 605/3
110 00 Praha 1 - Nové Město
Recepce: +420 774 433 322
sídlo
BARAKA CENTRUM RAHA, z.s.
Na Rokytce 1114/10
180 00 Praha 8 - Libeň
@PlaveckyklubRaftik