Milé maminky a tatínkové,

máte možnost se zapojit do kurzu plavání s Vaším miminkem hned po narození.

Individuální lekce plavání miminek probíhá přímo u Vás v domácnosti ve vaně nebo přímo u nás na Praze 1 nebo Praze 8.

Ceník vaničkování

• Vana v Raftíku – Praha 1, Ve Smečkách 605/3 
•            700 Kč – 1x vanička

          3.500 Kč – 5x vanička 

• Domácnost (Praha)

           1.000 Kč – 1x vanička    

Kdy začít plavat

S plaváním je nejlepší začít velmi brzy po narození miminka, jakmile se zahojí novorozenci pupíček.

Cíl kojeneckého plavání

• nalezení vztahu k vodě a potlačení strachu z vody
• splývání dítěte na hladině do konce 6. měsíce bez pomůcky nebo s pomůckou

Účinky masáže

• prohlubuje se vazba mezi rodičem a dítětem
• navazuje se neverbální komunikace
• uvolnění
• dítě je klidnější, učí se relaxovat, soustředit se a spolupracovat

Teplota vody

• Pro novorozence se doporučuje teplota vody min. 35°C, ale lepší je 36°C až 37°C. U miminek starších 3 měsíců se teplota vody může postupně snižovat až na 31°C.
• Kojenci, kteří později navštěvují skupinové plavání v bazénu, by měli mít teplotu vody alespoň 30-32°C.

Před plaváním

• před plaváním by mělo být dítě vyspané, aby nebylo mrzuté a min. 20 minut po jídle

Hygienické zásady

• před plaváním velkou vanu řádně umyjeme a vydezinfikujeme
• novorozenci umyjeme zadeček a navodíme první vymočení
• při společné koupeli „dítě – rodič“ se rodič osprchuje, popřípadě umyje vlasy (rodič plave v plavkách)
• před plaváním dítě nemydlíme až při vlastní koupeli 

Přínos plavání

• naučíte se správné manipulaci se svým miminkem
• mezi rodičem a dítětem vzniká silnější citové pouto
• miminko získá ve vodním prostředí pocit bezpečí
• rozvoj motorických schopností
• díky pohybu nožiček se zlepšuje činnost střev a miminko se lépe vyprazdňuje
• přiměřená námaha má příznivý vliv na kardiovaskulární systém
• pravidelným tréninkem se zvyšuje kapacita plic
• při plavání se posilují zádové svaly a udržuje se správné, fyziologické zakřivení páteře
• prevence utonutí
• plavání a otužování posiluje imunitní systém
• v neposlední řadě se miminko unaví, dobře jí a spinká

Lekce probíhá takto

1. teoretická část

• seznámení s manipulací a péčí o miminko
• popis a ukázka manipulace s miminkem (panenkou) na suchu, co vše budeme s miminkem dělat
• dostanete návod jak miminko otužovat a postupně připravit na vstup do bazénu
• informace o psychomotorickém vývoji miminka, výživy, kojení a popř. koupání v „kyblíku“

2. praktická část

• pod dohledem instruktorky trénujete základní úchopy v poloze na zádech a na bříšku s doprovodem písniček a básniček
• nácvik „signálku“

3. závěrečná část

• zklidnění miminka – relaxace
• na závěr každé lekce miminko otužujeme
• po dohodě s rodiči – masáž miminka

Kolik času je potřeba? 45 minut

Délka pobytu ve vodě a veškerá činnost se řídí podle nálady miminka.

Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .

Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322

Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322 

Kontakt:
Plavecký klub Raftík +420 774 433 322 

Přihlašte se přes ON-LINE PŘIHLÁŠKU .

Nabízíme individuální tréninky pro děti (plavce, poloplavce i neplavce).

Naše klienty vedeme ke splnění svých cílů, respektujeme individuální přání a konkrétní zdravotní omezení.

Lekce plavání probíhají v plaveckém bazénu Smečky – Praha 1 nebo v jiném veřejném bazénu, dle dohody.

Cena za individuální trénink plavání:

1000 Kč/30 min

1600 Kč/30 min, 2 děti (sourozenci)

Vstupné v jiných veřejných bazénech si platíte zvlášť a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost.

Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.

Kontakt:

Plavecký klub Raftík +420 774 433 322